Under de senaste åren har CBD-olja vunnit dragkraft inom hälso- och välmåendeområdet för sina potentiella fördelar. Även om CBD mot smärta kan hjälpa, påverkar metoden för att inta din CBD-olja hur effektivt CBD kan vara. Med de tillgängliga medicinerna och kosttillskotten, kan hur man tar CBD-olja vara utmanande för förstagångsanvändare av CBD. Här diskuterar vi det bästa sättet att ta CBD.
Hur man tar CBD
De vanligaste metoderna för att konsumera CBD-olja inkluderar orala eller sublinguala CBD-oljor, topikala lotioner, kapslar, inandning och ätbara produkter. Vi beskriver hur man använder CBD-olja mot smärta i detalj samtidigt som vi använder dessa sätt för att hjälpa dig att använda CBD-olja för nybörjare.
1. Sublingual
CBD-olja är bland de bästa sätten att ta CBD. Sublingual CBD-olja, kallad CBD-tinkturer, kan innehålla CBD-hampaxtrakt som kommer med bäraroljor. CBD-oljor är mer populära eftersom de erbjuder snabb smärtlindring och är lätta att använda.
Undrar du hur man använder CBD-tinktur? Placera några CBD-tinkturdroppar under tungan. CBD-oljor kommer med en kalibrerad dropper, äcklad som ett lock. CBD-tinkturer från CBD.marknad är bra för nybörjare och de med låg CBD-tolerans, eftersom de hjälper dig att börja med mindre doser samtidigt som du tar dig upp.
CBD är effektivt eftersom du kan kontrollera och övervaka hur mycket CBD-olja du ska ta för smärta. Den enda nackdelen med CBD-tinkturer är CBD:s distinkta bittra smak. Nu när vi har täckt hur man tar CBD-oljedroppar, låt oss titta på CBD-kapslar.
2. CBD-kapslar
Forskning visar att cirka 18 % av amerikanerna föredrar att inta CBD som kapslar. CBD-kapslar hjälper dig att få en daglig dos av cannabidiol utan att ta itu med cannabiss jordnära smak och konsistens.
Medan vissa tillskriver kapslarnas popularitet till deras användarvänlighet, tror många att det beror på att CBD-kapslar liknar traditionella piller. För att konsumera CBD-kapslar, stoppa en eller två i munnen och svälja dem med vatten. CBD-kapslar erbjuder också konsekvent dosering.
3. CBD ätbara varor
Att laga mat med CBD-olja för att göra CBD-mat eller köpa bearbetade matvaror är en annan populär metod att ta CBD-olja. Vissa matvaror du kan laga med CBD-olja inkluderar pasta, kakor och smör. Ätbara matvaror som är färdiga att använda inkluderar gummi, kakor, cake pops, chokladkakor och godis.
Även om du kan laga mat med CBD-olja, bör du prova med en liten dos av CBD-olja. När du väl har listat ut hur din kropp reagerar kan du justera och lista dig uppåt.
Ätbara CBD-olja finns med olika styrkor, smaker och formuleringar. De är också lätta att dosera genom portionering. När du väl har tagit CBD ätbart, var säker på att de håller länge effekter än någon annan metod.
4. CBD aktuella lotioner
CBD-olja kan hjälpa till att föryngra din hud, eftersom det kan vara en naturlig fuktkräm. Du kan applicera CBD-olja direkt på din hud i salva, balsam eller lotion.
Aktuella CBD-produkter kräver inte heller förkunskaper om CBD för att kunna användas. Allt du behöver göra är att applicera din olja på hudplåstret där du vill uppleva dess effekter. När du masserar den drabbade delen för en jämn CBD-distribution kommer cannabinoider att tränga in i din hud för att ge lindring utan att nödvändigtvis komma in i blodomloppet.
Aktuella CBD-oljeprodukter är populära bland idrottare och träningsentusiaster eftersom de erbjuder snabb smärtlindring.
5. Vaping CBD-olja
Vaping är processen att andas in CBD-olja genom användning av en elektronisk förångare, badriggar och bongs. Dessa verktyg värmer din CBD-olja till att producera inandningsbar ånga. Till skillnad från ätbart kommer vape-rök från CBD-olja inte in i matsmältningskanalen. Istället absorberas det i ditt blodomlopp genom lungväggar och kapillärer.
Att andas in CBD-olja genom vapes är den snabbaste sätt att uppleva CBD-effekter. Medan vape-pennor finns på marknaden för att förånga CBD, erbjuder de olika smaker och styrkor. Därför bör du göra efterforskningar och hitta enheter som är nybörjarvänliga.
Forskning visar att vaping av CBD-olja är bättre än att röka marijuana eftersom vapes inte innehåller bränt material. Dessutom kommer CBD-oljevapes inte att lämna några kvarvarande gifter som nikotin gör när det brinner av.
Det finns många fördelar med att använda CBD-oljevapes:
- Du sparar eftersom det inte finns några extra kostnader förknippade med att köpa patroner och batterier
- Dina lungor kommer att få en bättre och förbättrad syretillförsel som ett resultat av vapes snabbverkande effekt
Starttiden för vape-effekter kan variera beroende på vilken CBD-stam du använder. Så håll ett öga på hur mycket CBD-olja du förångar.
Hur mycket CBD-olja ska jag ta?
Innan du väljer CBD-olja för nybörjare bör du bestämma hur mycket CBD-olja du ska ta. Många faktorer spelar in när du bestämmer hur mycket CBD du ska få i dig. Några faktorer att överväga inkluderar; kroppsmetabolismhastighet, vikt, tillstånd du försöker hantera och styrkan av din CBD.
Även om det inte finns någon standarddosering av CBD-olja, bör du börja med en låg dos och arbeta dig uppåt. Om din kropp inte svarar på din CBD-dos, bör du öka den.
Om du är ny på CBD eller har låg CBD-tolerans kan du börja med 10 mg CBD-olja dagligen på morgonen och kvällen i två veckor. Öka därefter din dos med 5 mg varannan dag tills det känns bekvämt.
Om du har använt andra CBD-produkter som blunts men inte har lyckats, prova en högre CBD-oljedosering, eftersom din tolerans kan vara högre än nybörjare.
Kan du lägga CBD-olja i en drink?
Ja, du kan ta CBD-olja med din favoritdryck. Även om du kan lägga till CBD-olja till smoothies och andra recept, är det enklaste sättet att lägga till den i en drink eller cocktail.
Även om CBD i en drink ökar konsumtionen, kan det hjälpa att notera att processen minskar CBD:s biotillgänglighet. Det kommer också att ta längre tid att uppleva effekterna av CBD i en drink än att ta CBD sublingualt eller genom vaping.
Sammanfattning om hur man tar CBD-olja
Det finns inget standardsätt "hur man tar CBD-olja", och det bästa sättet att ta CBD beror på dina behov och preferenser. Du kan köpa CBD och prova olika metoder för att hitta den som ar ditt tillstånd. För att uppleva maximala fördelar bör du ta CBD dagligen medan du experimenterar tills du hittar den rutin som ar din livsstil och dina behov.