Nästan alla, som går in i ett förhållande, förväntar sig inte att de kommer att vara på avstånd. Tvångsseparation kan hända i ett älskande pars liv, och då måste du försöka få ut det mesta av situationen. Naturligtvis är det inte lätt att vara på långt avstånd. Du kommer att behöva möta många problem som "vanliga" par inte ens tänker på - till exempel när ni kommer att träffas igen eller hur ofta ni kan prata.
Det betyder dock inte att det är omöjligt att upprätthålla en relation på distans – många par klarar av tvångsseparation bra. Det finns några knep som hjälper dig att hålla kontakten med din älskade trots avståndet.
Ring varandra eller skicka röstmeddelanden
Det är så lätt att misstolka texten, och det tar ibland ganska lång tid att få ett svar. Ibland kanske du tror att din partner inte längre vill kommunicera med dig medan de sitter fast i ett affärsmöte. (Detta gäller alla relationer, men sannolikheten för missförstånd är större vid långdistansförhållanden.) Försök att skicka röstmeddelanden till varandra eller ringa varandra med hjälp av det bästa app för internationella samtal. Bara att höra en älskads röst, även om de bara säger ett par fraser, är väldigt lugnande.
Sätt grundregler
Detta är nödvändigt. Det är avgörande att sätta realistiska och sunda förväntningar. Reglerna bör handla om hur ofta ni kommer att ringa varandra, frekvensen av möten, om ni kan dejta andra människor, och i så fall kommer ni att följa en sekretesspolicy (ställ inga frågor till varandra och säg ingenting om det). Det finns inga rätt och fel alternativ, problemet uppstår först när dessa saker inte diskuteras i förväg.
Kommunicera bara när du har något att säga
Du behöver inte kommunicera med din partner 24/7 bara för att du inte kan se dem. Tänk på det så här: om ni bodde tillsammans eller bara spenderade mycket tid tillsammans, skulle ni ha många tysta stunder. Det finns inga sådana gemensamma stunder i långdistansförhållanden, men du vill att varje minut som spenderas tillsammans ska vara värdefull för dig. Dessutom kan det till och med irritera dig och din partner att behöva ringa eller sms:a flera gånger om dagen. Så kommunicera bara när du verkligen vill. Och då kommer du att njuta av dessa stunder mycket mer.
Skriv ner små detaljer efter samtalet
När du pratar eller sms:ar, kom ihåg några saker som din partner säger till dig, som att gå till doktorn, träffa sin chef eller besöka sina föräldrar. Anteckna denna information i din dagbok efter konversationen. På dagen för ett viktigt möte kan du skicka ett enkelt "Lycka till idag!" meddelande och fråga sedan hur det gick. Naturligtvis kommer du definitivt att glömma något (du är människa!), men om du kommer ihåg åtminstone några händelser i din partners liv, kommer detta att visa dem vad du tycker om dem - och detta är viktigt.
Videochatt för intimitet
Tack vare mänskligheten för uppfinningen av videochatt! Naturligtvis är det bara de som inte upplever obehag av detta som kan använda videon för sex. Men ni har båda naturliga behov som på något sätt måste uppfyllas. Ring din partner för en vild natt, eller skaffa ett pars sexleksak som kan styras från var som helst i världen. Videon gör det här ögonblicket ännu bättre eftersom ni kan se varandra, och det kommer att få er att känna er mer sammankopplade.
Boka datum i förväg
Ditt och din partners liv flyter och förändras hela tiden, så det kan ibland vara svårt att planera kommunikationen i förväg. Boka åtminstone några möten i förväg så att ni inte lämnar varandra i mörkret när ni träffas igen. Datumplanering är avgörande för att ge dig både säkerhet och förståelse för vad du kan förvänta dig.
Dela en T-shirt eller hoodie
När du bor långt ifrån varandra är det svårt att dela vissa fysiska saker med din partner. Ta därför en T-shirt eller luvtröja, som var och en av er kommer att bära i tur och ordning, och skicka den fram och tillbaka. Du kan gosa med en sak som doftar av en älskad, och vice versa. (Se bara till att detta plagg tvättas regelbundet). Ett annat knep: förutom varje paket kan du lägga till små presenter eller påminnelser om dig själv.
Skriv på ett papper varför du litar på din partner och läs det i stunder av ångest
När ni inte ses på länge, börjar ditt sinne komma på läskiga saker om du inte kan vända dig till din partner, eller om de inte svarar dig. Känslor av otrygghet kan förstärkas i långdistansförhållanden eftersom du inte bara kan komma hem till dem eller jobba en halvtimme för att se till att allt är bra. Så när du känner att din relation är helt säker, ta dig tid att skriva ner en anteckning på din telefon eller anteckningsblock om varför din partner är så underbar och varför de är pålitliga. Och läs sedan detta varje gång du börjar bli galen av att oroa dig. Kom också ihåg att dina känslor bara är dina känslor och kanske inte är sanna.
Prata om ditt förhållande
Långdistansförhållanden är ditt övergripande val, inte en skyldighet. Vad en person tänker eller känner i en given situation påverkar deras tillfredsställelse med den. Det är lätt att fastna i att känna att du har fastnat i en obekväm situation, men försök foka på proffsen och föra ut dem till din partner. Berätta till exempel för dem att den här situationen inte kommer att vara för evigt, att du älskar dem och att det är bättre att vara tillsammans – även om de är åtskilda för stunden – än att vara utan varandra alls. Ignorera inte problem, men om möjligt, lägg dem åt sidan för senare.
Börja arbeta
Man kan sitta hemma och vara arg på ödets orättvisa, speciellt om man försökte sitt bästa för att undvika en sådan sväng. Men du kan komma ur ditt skal och bara leva ditt liv. Och detta är viktigt i alla relationer - att vara nära och samtidigt separerad. Om du lägger all din energi på din partner kommer du troligen att känna dig ensam och isolerad.