Om du är en alternativ medicinentusiast med ett skarpt öga för nya trender och nya produktsläpp, måste du ha noterat en betydande ökning av efterfrågan på pterostilbene.
Pterostilbene är en naturligt förekommande växtförening också tillgänglig i kosttillskott, som är allmänt hyllad för sina enorma terapeutiska egenskaper. Ämnet fungerar främst som en antioxidant och motverkar de potentiella skadliga effekterna av fria radikaler i kroppen. Forskning visar att det kan hjälpa till med ett brett spektrum av andra medicinska problem.
Om du undrar om pterostilbene verkligen lever upp till sina medicinska påståenden, har du landat på rätt plats. Här är allt att veta om denna nya växtbaserade terapeutiska förening.
Vad är pterostilbene?
Pterostilbene, mer tekniskt känd som trans-3,5-dimetoxi-4-hydroxistilbene, är en naturlig förening i växter som är mest känd för sina antioxidantegenskaper. Ämnet spelar en betydande fytoalexinroll i växterna som utsöndrar det, vilket hjälper till att avvärja svamp- och bakteriesjukdomar.
Pterostilbene tillhör en grupp fenylpropanoider som kallas stilbenoider. De är kemiskt relaterade till den mer populära resveratrolen.
Liksom många andra stilbenoider är pterostilben inte bara bra för växter. Föreningen kan också utöva sina terapeutiska effekter på människor.
Pterostilbene fördelar beror till stor del på dess antioxidant, antiinflammatoriska, antimikrobiella, svampdödande och antibakteriella egenskaper. De efterföljande avsnitten ska fördjupa sig djupare i stilbenoidens farmakologiska tillämpningar.
Hur skiljer sig pterostilben från resveratrol?
Både pterostilbene och resveratrol tillhör stilbenoidklassen av fenylpropanoider. Föreningarna skiljer sig dock avsevärt i sin biotillgänglighet.
Biotillgänglighet är procentandelen av en terapeutisk förening som kommer till blodomloppet i förhållande till den totala konsumerade dosen. Det är också känt helt enkelt som absorptionshastighet.
Pterostilbene har en biotillgänglighet på upp till 80 % jämfört med 20 % för resveratrol.
Dos för dos, pterostilbene är mycket effektivare än resveratrol. Dess högre absorptionshastighet beror på två aktiva metoxigrupper i dess molekylära struktur.
Var kan man hitta pterostilbene?
Alla stilbenoider utsöndras i allmänhet av samma art.
Botaniska forskare har avslöjat betydande spår av pterostilbene i över 70 växtarter. Vanliga producenter är vindruvor, nötter (som mandel) och bär (som blåbär och hallon).
Andra anmärkningsvärda pterostilbene-utsöndrande växter inkluderar vinstockar och kärnved.
Vilka är hälsofördelarna med pterostilbene?
1. Bekämpa fria radikaler
Fria radikaler är biprodukter av olika metaboliska processer. Dessa föreningar är i allmänhet ofarliga i låga koncentrationer. Men om de får ackumuleras bortom vissa trösklar kan fria radikaler orsaka oxidativ stress på celler, proteiner och DNA.
Ihållande oxidativ stress är en stor riskfaktor för kroniska sjukdomar.
Studier har visat att stilbenoider som pterostilbene kan lindra oxidativ stress genom rensning av fria radikaler. Föreningarna neutraliserar fria radikaler i kroppen och hindrar dem från att ackumuleras bortom hanterbara nivåer.
2. Lindra inflammation
Stilbenoider har blivit ett av de bästa kosttillskotten för att hantera inflammation, och pterostilbene är mitt i detta intresse.
Pterostilben kan lindra olika inflammatoriska tillstånd. En råttbaserad studie fann att föreningen kunde hämma inflammatoriska reaktioner utlösta av ischemi.
Det bästa sättet att utnyttja pterostilbenes antiinflammatoriska egenskaper är att använda det som ett fristående läkemedel eller i kombination med komplementära läkemedel. Du kan rådfråga din vårdgivare för mer insikter om de antiinflammatoriska läkemedel som är kända för att fungera synergistiskt med stilbenoider.
3. Förhindra för tidigt åldrande
Pterostilbene fungerar som en naturlig modulator för nikotinamidadenindinukleotid (NAD) oxidaser.
NAD är ett koenzym involverat i flera kroppsfunktioner, särskilt energimetabolism. Att vända för tidigt åldrande är en av dess många hälsofördelar.
Nikotinamidadenindinukleotid bekämpar för tidigt åldrande genom att ta itu med dess kärnsymptom, såsom rynkor och hudmärken. Pterostilbenes modulerande effekter på NAD-oxidaser förklarar dess roll i att bromsa den naturliga åldrandeprocessen.
4. Stödja hjärthälsa
Det finns allt fler bevis för att ökad konsumtion av pterostilben kan hjälpa hjärt- och kärlhälsan.
En studie fann att pterostilbene kunde hämma proliferation av glatta muskelceller i aorta hos råttor genom att blockera Akt-beroende vägar. Detta kan följaktligen minska cancer i blodkärlen och därigenom förbättra de allmänna kardiovaskulära funktionerna.
Liknande fynd tyder på att intag av pterostilben kan stödja hjärthälsa genom att sänka pulmonell arteriell hypertoni.
5. Hantera diabetes
Personer som lever med diabetes kan också dra nytta av att komplettera med pterostilbene. Substansen är effektiv mot både typ 1- och typ 2-diabetes.
Enligt forskningpterostilbens antidiabetiska effekter kommer från dess förmåga att öka glykogennivåerna såväl som leverglukokinas- och fosfofruktokinasaktiviteter. Det hämmar också kroppens signalering av serum och pro-inflammatoriska cytokiner i bukspottkörteln.
Pterostilben kan ytterligare stimulera produktionen av glukokinas och glukos-6-fosfatas samtidigt som det undertrycker fruktos-1 och 6-bisfosfatasaktiviteter, vilket gör det särskilt effektivt mot typ 2-diabetes.
Kan pterostilben orsaka biverkningar?
En preliminär studie som undersökte pterostilbens benägenhet för biverkningar involverade istrering av substansen till människor under 6 – 8 veckor. Forskare fann att denna stilbenoid var säker för mänsklig användning vid doser så höga som 250 milligram (mg) dagligen.
Denna studie undersökte dock inte pterostilbens potentiella metaboliska effekter på försökspersonernas lipidprofil. Ännu mer värt att notera är att olika användare kan visa olika känslighet och tolerans mot substansen.
Till exempel kan en ny pterostilbenanvändare reagera mer dramatiskt på stilbenoiden än vana användare. Det gäller särskilt om ämnet är tillgängligt som ett kosttillskott, där biverkningar som irritation i mag-tarmkanalen kan bero på andra aktiva ämnen i produkten.
Sammanfatta
Pterostilbene är en av de mest terapeutiskt effektiva stilbenoiderna. Regelbundet intag av ämnen kan behandla och till och med förebygga vissa sjukdomar utan att orsaka allvarliga biverkningar, förutsatt att det är måttligt doserat.