Wann Dir sicht Äre Workout Plang op den nächsten Niveau ze huelen an Är Resultater ze beschleunegen, hëlleft et e perséinlechen Trainer ze hunn. Awer ier Dir an de nooste Fitnessstudio gitt a fir all alen Trainer freet, betruecht eng alternativ Streck ze goen.
A ville Situatiounen mécht en Online Personal Trainer méi Sënn.
Wéi funktionéiert Online Personal Training?
Wann Dir nei sidd mat online perséinlechen Training, frot Dir Iech wahrscheinlech wéi et funktionnéiert. A wann et anescht ass wéi perséinlech Training, ass den ënnerierdesche Zweck Iech ze hëllefen Är Ziler z'erreechen duerch strategesch, personaliséiert Training déi Iech motivéiert a verantwortlech hält.
All Online Personal Trainer huet hiren eegene individuellen Prozess, awer dës Zort Training fänkt normalerweis mat enger Consultatioun iwwer Telefon oder Zoom un. Wärend dëser Konsultatioun diskutéiert Dir Gesondheets- a Fitnessziler, Äre Fitnesshannergrond, Workoutvirléiften, medizinesch Geschicht, Diätbeschränkungen an d'Längt vum Programm.
No der éischter Konsultatioun wäert den Online Personal Trainer normalerweis e personaliséierten Trainingsplang entwéckelen, deen op Äre spezifesche Besoinen an Zäitplang uget ass. Dann ass et un Iech de Plang ze verfollegen. Dir musst normalerweis Är Trainingssitzungen a Resultater protokolléieren. Den Trainer kontrolléiert dann mat Iech, iwwerwaacht Är Resultater an hëlleft Iech op Basis vun Ärem Fortschrëtt ze optimiséieren. (A verschiddene Fäll wäerten d'Online-Traineren live Video-baséiert Klassen hosten, awer et ass normalerweis un Iech fir d'Trainingen eleng ze maachen. Déi meescht vun Ären Diskussioune mat Ärem Trainer wäerten tëscht Trainings geschéien.)
4 Virdeeler fir mat engem Online Trainer ze schaffen
Online perséinlech Training ass definitiv eenzegaarteg am Verglach zum traditionelle perséinlechen Training; awer, et ass och héich profitabel.
Hei sinn e puer vun den Top Virdeeler fir mat engem Online Trainer ze schaffen:
1. Übung op Är Zäit
Ee vun de gréisste Virdeeler fir mat engem Online Trainer ze schaffen ass datt Dir fäeg sidd ze trainéieren wann et Äre Zäitplang t. Ausser Dir maacht Live Zoom Klassen oder eng aner Form vun Echtzäit Coaching, an deem Fall musst Dir selbstverständlech zu enger bestëmmter Zäit matmaachen.
Fir déi meescht Leit ass d'Fäegkeet fir op hir eegen Zäit ze trainéieren e grousse Plus. Et erlaabt Iech Übung ronderëm e beschäftegten Zäitplang ze en, anstatt Är Aarbecht / perséinleche Kalenner ronderëm Är Trainingssitzungen ze verréckelen.
Wéi och ëmmer, wann Dir een sidd deen brauch Rechenschaftspflicht an Prévisibilitéit vun enger Firma Zäit / Datum, dëst kéint Erausfuerderunge schafen. Dir musst entscheeden wat fir Iech am Beschten ass.
2. Übung Wou Dir wëllt
En anere Virdeel ass datt Dir schaffe kënnt wou Dir wëllt. Wann Äre Fitnessstudio verschidde Plazen huet, sidd Dir net limitéiert wou Ären Trainer funktionnéiert. Oder, wann Dir genéisst dobannen op méi kalen Deeg a baussen op méi waarmen Deeg dobaussen ze schaffen, hutt Dir déi Flexibilitéit. Dir kënnt souguer weiderhin Äre Workout-Regime verfollegen wann Dir reest.
3. Onlimitéiert Zougang
Och wann et vum Trainer hänkt, ginn déi meescht Online Traineren Iech d'Fäegkeet fir all Froen, Bedenken oder Bedierfnesser z'erreechen déi Dir hutt. DeMetz Online Personal Training, zum Beispill, erlaabt fir onlimitéiert Video Kritik, Messagerie, a Stat Kritik. Dir schéckt eng séier SMS oder E-Mail a kritt eng séier Äntwert.
Am Géigesaz, ass en traditionellen Trainer normalerweis nëmmen zougänglech wann Dir am Fitnessstudio sidd. Tatsächlech wäerte vill keng Hëllef ubidden, ausser si sinn op der Auer fir eng geplangten Trainingssitzung.
4. Manner deier
Mir enthalen dëse Virdeel virsiichteg lescht op der Lëscht aus zwee spezifesche Grënn. Éischtens, online Training ass net ëmmer méi bëlleg. Et ginn e puer online perséinlech Traineren déi vill méi bezuelen wéi den duerchschnëttleche perséinlechen Trainer. Et hänkt alles vum Trainer of, der Erfahrung déi se hunn, an de Servicer déi se ubidden.
Zweetens, méi bëlleg heescht net onbedéngt besser. Heiansdo kritt Dir wat Dir bezuelt. Wann Dir en Online Trainer fannt deen 75 Prozent manner kascht wéi en duerchschnëttlechen perséinlechen Trainer, da kéint et e Grond dofir sinn.
Also, wärend Online Training dacks manner deier ass, gitt sécher datt Dir op all involvéiert Faktoren opt an Är Entscheedung mat all verfügbaren Informatioun maacht.
Dobäizemaachen et All Up
Wann Dir all eenzel vun dëse Virdeeler zesumme setzt, gëtt et kloer firwat online perséinlech Training sou eng attraktiv Optioun fir sou vill Leit ass. A wann Dir nach ëmmer um Zait sidd iwwer wat Dir maache wëllt, wier et eng super Iddi fir op d'mannst mat engem Online Trainer a Kontakt ze kommen fir méi iwwer de Prozess ze léieren a wéi e personaliséierte Trainingsplang Iech hëllefe kënnt Är Ziler z'erreechen Gewiicht ze verléieren, Muskel opzebauen an/oder Form ze kréien.